No. 7174 Bogotá, Martes 1 de Septiembre del 2015
Salvando Vidas de José Fernández
“No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”: José Fernández
José Fernández, autor del bestseller Salvando Vidas, presenta un plan detallado para quienes quieren cambiar sus dietas y empezar un plan de ejercicio que producirá resultados notables en tan sólo una semana. Este libro contiene un método gradual de un mes así como un plan de mantenimiento para toda la vida que ayudará lectores en el camino del éxito, sin sacrificarse ni tener que dejar sus comidas preferidas.
José ofrece información e inspiración para hacer cambios realistas y permanentes que son fáciles de llevar a cabo. Con una dieta balanceada, alta en proteína y baja en el azúcar, y una rutina regular del ejercicio para desarrollar músculos, los métodos de José tienen resultados probados.
Con el carisma y humor que lo caracteriza, José Fernández «el entrenador de las estrellas» comparte retos para: eliminar la celulitis, conseguir un abdomen plano y llevar a toda la familia hacia una alimentación más saludable.
El libro contiene tipos Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables sin tener la percepción de estar en dieta. Reta tu vida es el libro que ofrecerá la inspiración y la información para cambiar hábitos y transformar el cuerpo.
Acerca del autor:
José Fernández es un nutricionista del deporte certificado por la Asociación de Fitness Internacional, entrenador personal de las estrellas y columnista para People en Español. José fue colaborador de nutrición en Despierta América y Nuestra Belleza Latina. Actualmente vive en Miami, donde forma parte del programa matutino Un Nuevo Día de Telemundo, y es creador de la muy exitosa NuSazón, una línea de adobos 100% libres de sodio.
